こんにちは♪
マリーボーテの中村いずみです。
シワはどこにできる？
年齢を重ねれば重ねるほど、気になってくるシワやたるみ。
顔なら、おでこのシワや眉間・目元・ほうれい線。
首のシワも目立ってくるし、お腹にもシワは出てきます。
実は、主なシワの原因は【繰り返し使うこと】にあります。
例えば、手相。
年とともに、手相も変わってきますよね？
運勢が変わる、などと言われますが、単に手を沢山使ったり、使い方でシワの刻まれ方が変わっているのです。
それと同じで、よく笑う人には、目元にシワができるし
（個人的には、目元のシワはとても可愛いと思う！）
しかめっつらの人は、眉間に縦じわが入る。
首のシワは、ストレートネックで顔が前へでて、下ばかり向いていることが主な原因です。
また、繰り返し使うこと以外にも、
⚫︎筋肉の衰え
※筋肉が衰えると、支えられなくなって筋肉がたるみ、たるみの下にシワができる
⚫︎紫外線
※紫外線でコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質が分解され、皮膚の弾力がなくなり、弛んでシワになる
⚫︎栄養不足
※栄養不足でも循環が悪くなるので、過度なダイエットは危険！
など、シワの原因は様々あります。
絶対NGなセルフケア
最近SNSでも、表情筋トレーニングが流行っています。
が、、、過度な表情筋トレーニングはとても危険です。
なぜなら、顔の筋トレは、筋肉を使うときにシワがよります。
口角を上げればあげるほどほうれい線も深くなるし、不自然な表情をすれば、本来はできないような不自然なシワが刻まれます。
しかも、それを繰り返すことによりシワが定着するので、本当に危険です。
※逆に、シワを作りたくないからと無表情でいるのも、筋力が落ちてきてたるみの原因になる
そしてもう一つは、シワを薄くしようとして引っ張ったり、擦るようなマッサージ。
これもかえって、たるみやシワの原因になりますし、色素沈着にも繋がります。
過度な表情筋トレーニングやマッサージをしなくても、日常生活でほんのちょっと口角を上げたり、ハキハキと話をして口を動かしたりするくらいで大丈夫です。
当サロンの小顔矯正は、まずはお顔よりも体に時間をかけます。
なぜならシワは、単に皮膚の問題というよりも、悪い姿勢やコリからくる「顔のたるみ」が原因なことが多いからです。
体から整えていくことで、血液やリンパ液の流れが良くなり、肌にハリがでて、シワが取れていきます。
※おでこやゴルゴ線、ほうれい線の変化にご注目♪
過度に顔を動かしたり、自己流でゴリゴリマッサージしたり、高額なスキンケアに頼らず、こまめにストレッチやマッサージしたり、猫背にならないよう姿勢を整えたりと、まずは体の循環を良くすることに意識を向けてみてください＾＾
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