こんにちは！
マリーボーテの中村いずみです。
小顔マッサージは、ちょっとしたコツさえ押さえれば、誰でも簡単に行うことができる美容法です。
継続していくことで、嬉しい効果が期待できます。
今回ご紹介する３選は、知っているか知らないかでは大きな差になります。
すぐに実践して役立てていただけるので、ぜひ参考にして下さい。
小顔マッサージの基本３選
①マッサージ前に水分をとる
水分をとることでリンパ液の濃度が薄まるため、マッサージした際にリンパ液が流れやすくなります。
老廃物を体の外へ出すには、必ず水分が必要になってきます。
マッサージ後に水を飲む人は多いと思いますが、ぜひマッサージの前にも、コップ一杯飲んでみてください。
②たっぷりのオイルやクリームをつける
皮膚を引っ張ったり、摩擦がかかることで、皮膚が色素沈着したり、シミになったり、将来的にたるみに繋がります。
必ずオイルやクリームをたっぷりとつけて、滑りの良い状態で行ってください。
③強く擦らない！優しく撫でるだけ
リンパ管は皮膚のすぐ下にあるため、強く擦るとかえってリンパ液は流れにくくなります。
ゴリゴリと力強く押しても、滞っているリンパ液は流れません。
皮膚や筋肉を痛めたりなど、むしろデメリットの方が多くなってしまいます。
肌の上を、優しくスーッと撫でるだけでOK！優しく流すことがポイントです♪
いかがでしたか？
セルフケアでの小顔マッサージは、プロに施術してもらうよりも時間はかかってしまいますが、継続することで老廃物がとれ、こわばった筋肉がほぐれ、少しずつお顔は変わってきます。
キレイになるのに、年齢も関係ありません。
ぜひ今回の記事を参考にして、ゆっくりリラックスしながら、楽しくお顔をケアをしてみてください＾＾
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どれもお家でできる内容なので、ぜひ参考にしてください♪
